will poweｒ

おとといのチジの英会話レッスンで驚いた事がありました。

チジが大変かわっていました！！！

いつもより、お顔もオーラも元気にみえました。
そしてお腹の肉が、減っていました。
「どーしたの？」と尋ねたら、
「will　power」とホワイトボードに書きました。

will　powerとは意志力。
チジは自分の健康の為に、体重を15ｋｇ減らす事を決めたそうです。
will　powerがあればできるということを学びました。
先週よりも、約4ｋｇ体重が減っていました。
毎日自転車をこいでいたそうです。

”Where　there's　a　will　there's　a　way．”
意志のあるところには道がある。
意志があれは必ず方法があるということわざです。

おととい電車で帰るときに、
私の前に座っていた男性４名、私の左隣の女性1名、
私の右隣女性２名、そして私。
全員がメタボリック体型でした。
これから日本は、どんな風になってしまうのか心配です。（私も含め）

メタボリックシンドロームを改善するにはどうしたらよいか。
私の場合は一駅歩く、夜テレビを見ながら自転車こぎをする、
そして、エレベータやエスカレータを使うのではなく階段をつかう。
坂道、回り道をする、町の中はなんと無料のジムのようだ。
つまり、ちょっとした時間を無駄なく過ごす。
酒を飲みすぎない、できるだけ１日ビール1本にする？
（昨日はできましたけど・・・今日はできるかな？）

もちろんwill　power！！！










以前の私です。そして未来の私です。